准妈妈快活分娩动作TOP5
发布时间:2024-10-22 23:02:40 作者:xukh 点击:3594 【 字体:大 中 小 】
1如果你感到胎儿活动减少
最后的准妈作孕期间,如果你感到胎儿不怎么动弹了,妈快娩动说明胎儿已经将头部固定在妈妈的活分骨盆内,因此身体活动减少,准妈作大概这个小宝宝在为早点出生而保持体力做准备吧。妈快娩动这时候的活分妈妈要和小宝宝一样——注意休息!因为分娩对体力消耗很大,准妈作建议“娩前午睡“,妈快娩动它对于准妈妈的活分修养非常有利。
2你的准妈作预产期已经临近
你随时都需要前往医院就诊,可以准备好所需要的妈快娩动物品。比如证件:身份证、活分医疗证、准妈作挂号卡等等,妈快娩动尽管现在的活分医院设施和物品的提供都很齐全。但你自己必用的私人物品还是要准备一下:内衣、内裤、牙刷、牙膏、月经纸、纸尿裤、大小毛巾和洗脸、洗脚盆等。你也可以准备一些补充能量的小零嘴:比如巧克力就是不错的选择。
3当你住到病房中以后
住进了病房,你会感觉到心里塌实了一些。但这段日子不要完全躺着,要进行一些轻微的活动,吃一些好消化、热量高的食物,以保持旺盛的体力。你也可以做如下的分娩练习:半坐位或仰卧在床上,双腿屈膝,两腿尽量分开。这时你可以假定自己宫缩已经开始了,于是深吸一口气,将肚子鼓起来,然后屏住气,像排大便一样,向肛门方向用力,用力后慢慢呼气。
猜你喜欢
坐月子期间可以洗头吗,详细说出实情
鲜胚养囊要几天,最差的4cc囊胚也比鲜胚移植成功率高吗?
什么羊奶粉好?宜品小羊,营养与品质的双重保障!
深扒好吸收奶粉后,发现贝特佳山羊奶粉太适合玻璃胃宝宝了
输卵管积水手术后多久可以移植,该先处理输卵管还是先移植胚胎?
六月龄宝宝玩具选择指南,专注玩不腻全面刺激感官发展
卵巢功能好为何用拮抗剂方案,这两大原因就是答案
绝经后还会怀上宝宝吗,40岁以上女性
孕多久可以查出是双胞胎,可能是妊娠囊还不够大
深扒好吸收奶粉后,发现贝特佳山羊奶粉太适合玻璃胃宝宝了
高龄女性卵巢质量好不好?从这两方面进行分析
热门2024年版清宫图曝光!预测生男生女准确率真的很高
孕多久可以查出是双胞胎,可能是妊娠囊还不够大
六月龄宝宝玩具选择指南,专注玩不腻全面刺激感官发展
抓周必备8件物品清单分享!各个物品代表寓意全解析
高龄试管婴儿是不是一定要做三代?附高龄做三代的原因
三胎政策奖励,生二胎奖6万
唛步在全球母婴大会上畅谈品牌“跨界嫁接”
唛步在全球母婴大会上畅谈品牌“跨界嫁接”
降调失败后再次降调间隔多久?影响降调时间2大因素
胎停育了孕囊还在长是什么原因,高龄试管婴儿为什么容易流产!
能用他人卵子做试管吗?这三大要求你要了解
家有吸收不好的宝贝,试试贝特佳山羊奶粉
虎年女孩取名什么字最好?让宝宝名字更有寓意用字盘点